Kaymak sağlığa zararlı mı? Krema tüketiminin fazla olması vücutta yağlanmaya neden olur. Özellikle diyet yaparken tüketilmesi önerilmeyen bir besin değildir ve kilo vermenize yardımcı olur. Ancak süt ve süt ürünlerine karşı hassasiyetiniz varsa krema tüketmeniz önerilmez. Kaymak yemenin faydaları nelerdir? Krema, sütün en yağlı ve en besleyici bileşenidir. İçerdiği kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini gibi besinler sayesinde kemikleri güçlendirir ve sinir sistemi üzerinde olumlu etki gösterir. Ayrıca ayran cilt sağlığına da katkıda bulunabilir. İçerisinde bol miktarda A, D, E ve K vitamini bulunur. Kaymak ne kadar tüketilmeli? 100 gram kremada 3.31 gram karbonhidrat, 0.96 gram protein, 63 gram protein bulunmaktadır.…
Yorum Bırak