Üst bacak içi sarkması nasıl toparlanır? Bu sorunu çözmenin en etkili yöntemi bacak germe (uyluk germe) ameliyatıdır. Plastik cerrah kasık bölgesinde bir kesi yapar, ardından uylukta sarkmaya neden olan deri ve yağ dokusunu çıkarır ve bölgeyi dikerek işlemi tamamlar, böylece izler vücut kıvrımları içinde kalır. İç bacak sıkılaştırmak için ne yapmalı? Örneğin, yürüyüş ve koşu arasında dönüşümlü olarak (her biri beş dakika, toplam 30-60 dakika) veya koşu ve koşu arasında dönüşümlü olarak çalışabilirsiniz. Aralıklı antrenman daha fazla kalori ve dolayısıyla daha fazla yağ yakar. Toplam yağ yüzdesi azaldıkça, iç uyluk bölgesi de şekillenir. Sarkma sporla düzelir mi? Bu hasta grubunda…
Yorum Bırak