Gaz çıkmaması için ne yapmalı? Yaşam tarzı değişiklikleri aşırı gaz ve şişkinliği azaltmaya veya gidermeye yardımcı olabilir. Daha küçük porsiyonlar yiyin. … Yavaş yiyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin. Sakız çiğnemekten, sert şeker emmekten ve içecekleri pipetle içmekten kaçının. … Sigara içmeyin. … Egzersiz yapın. Osuruğun kokmaması için ne yapmalı? Yavaş yemek yemek, bol su içmek, gazlı içeceklerden uzak durmak, yoğurt gibi faydalı bakteriler içeren besinleri tüketmek de sorunun çözülmesine yardımcı olabilir. Gaz oluşumunu ne engeller? Kimyon, zencefil, nane ve papatya çayı şişkinliği önler ve var olan şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur. Çok osuruyorum sebebi ne olabilir? Bağırsak şişkinliğinin en yaygın nedeni…
Yorum Bırak