Basen ölçüsü nereden alınır? Kalçaları ölçerken kalça çevresi, kalçanın en kalın noktasından, yandan bakıldığında ölçülür. Burada da mezuranın yere paralel tutulması ve önden başlanması önemlidir. Kalça ölçümü de bir parmak boşluk bırakılarak yapılır. Normal basen ölçüsü kaç olmalı? Kadınlarda bel-kalça oranının ≥0,85 cm, erkeklerde ise ≥0,90 cm olması tüm sağlık sorunlarının riskini artıran bir faktör olarak kabul edilmektedir. Bel-kalça oranı 0. Vücut ölçüsü nasıl alınır 90-60-90? Doğru ölçüyü almak için, mezuranızı göğsünüzün en geniş kısmına sarıp ölçmeniz gerekir. Mezuranızı sıkmamaya dikkat edin. Bel çevresi, vücutta daha fazla vücut yağı içerebilen bir bölgedir. Bu nedenle, ölçüm yaparken mezuranızı belinize sıkıştırmadan ölçüm…
Yorum Bırak